Prep Coach för tävlande atleter

Chris har genom hela sitt liv burit på en stark passion för träning och har erfarenhet från elitfotboll, olika former av kampsport och styrkebaserade idrotter.
2014 fann han sin väg till bodybuilding – en sport han snabbt fastnade för – och debuterade på scen 2017. Sedan dess har han coachat både livsstilsklienter och tävlande atleter, samt hjälpt fighters med kost- och styrkeupplägg inför matcher och invägningar.

Chris är utbildad inom näringslära, anatomi och träningsfysiologi, samt certifierad inom olika typer av massage. Med en bakgrund inom kosttillskottsbranschen och som personlig tränare, besitter han en bred och djup erfarenhet – men framför allt ett genuint engagemang i att hjälpa atleter att utvecklas och nå sin fulla potential.

Sedan 2018 arbetar Chris tillsammans med Joar, och delar den filosofi och metodik som ligger till grund för Redemption coaching.

Filosofi & Arbetsmetod
Chris har genom åren byggt upp en gedigen förståelse för näringsfysiologi, anatomi, träningsfysiologi samt tävlingsmentalitet och prestationspsykologi.
Hans motto är:
”Det finns mer än en väg till toppen av berget.”
Han tror starkt på att varje kropp är unik – både vad gäller respons på kost och träning, men också hur man hanterar mental press inför tävlingar.

Precis som Joar har även Chris ett brett nätverk inom vården, vilket gör att han vid behov kan konsultera medicinska experter för att säkerställa en trygg och effektiv process för varje individ.

Vem coachar Chris?

Chris coachar tävlande atleter inom teamet – från nybörjare som gör sin debut till erfarna atleter som siktar mot toppen. Utöver det arbetar han även med idrottare från andra sporter, strongman, MMA/kampsport och styrkelyft, samt med dem som vill ta sin fysik till nästa nivå.

Kanske är du:

• En fighter som förbereder dig för invägning och behöver ett optimerat styrke- och kostprogram, samt stöd att hantera tävlingsnerver
• En fotbollsspelare som vill utveckla explosivitet eller förbättra återhämtningen
• Eller helt enkelt en driven atlet som vill ha skräddarsydd coaching för att nå din fulla kapacitet

Alla tävlande atleter inom Redemption coaching genomgår en inledande blodanalys. Utifrån denna skräddarsyr Chris och Joar kost, träning, supplementering – och vid behov rekommenderad medicinering och rehabilitering – helt baserat på individens specifika behov Vi arbetar efter modellen:
PLAN – PREPARE – EXECUTE – DEBRIEF”